Control Eyaculacion

El control de la eyaculacion

En primer lugar, hay que decir que uno de cada 3 hombres eyacula más aprisa que o que desearía y que la extensa mayoría de los hombres a veces eyaculan demasiado rápido. Si ud. no tienen control eyaculacion, no estás solo.

Los siguientes consejos y ejercicios te ayudarán a aprender a controlar este problema:

Para comenzar, podrías beber una copa de vino antes de tener sexo. El alcohol puede relajarte lo suficiente como para retrasar tu eyaculación. O también está la vieja práctica comprobada de masturbarse algunas horas antes de hacer el amor.

Otro método que reduce la posibilidad de eyaculación precoz es uno que ya mencionamos en este programa, el entrenamiento de los músculos PC. Repasa la sección de Ejercicios PC si has olvidado donde se localizan estos músculos. Los músculos PC funcionan como un conjunto de frenos en un coche, contrayendo los músculos puedes control eyaculacion de la misma manera que utilizas los frenos para controlar la velocidad. Aprende a controlar la fuerza de estos músculos y cómo utilizarlos. Trabajarán de maravillas en la cama.

Por último, el método más viejo, simple y mejor para aprender a controlar la eyaculación. Al tener sexo, si sientes que te estás excitando, simplemente retira el pene de la vagina y vuelve a introducirlo de modo que solamente la cabeza de tu pene quede dentro de ella. Entonces quédate inmóvil por 15-30 segundos. Aguarda hasta que el deseo de eyacular decaiga y entonces continúa con el acto sexual donde lo habías dejado.

Control Eyaculacion Precoz

Años atrás no se incluía el control eyaculacion precoz dentro de las llamadas disfunciones sexuales. Recién en los años setenta fue incluida definitivamente dentro de las mismas. Hasta entonces, muchos hombres no se preocupaban por su control eyaculatorio, ni su pareja se lo solicitaba. La sexualidad era contemplada básicamente con fines reproductivos y, para muchas mujeres, como algo que tenían que soportar. Por ello, cuanto más rápida fuera la eyaculacion, menor compromiso de la pareja y de cada uno de sus integrantes con la sexualidad como forma de comunicación y expresión del amor.

A medida que estas concepciones fueron cambiando, la sexualidad pasó a ser considerada como un instrumento de placer para la pareja, al tiempo que las mujeres comenzaron a reivindicar su derecho a disfrutar del sexo. Como consecuencia, a partir de mediados de los años sesenta control eyaculacion precoz comenzó a ser contemplada como un verdadero impedimento para dichos fines.

Este trastorno ha causado, y causa, graves problemas tanto para la mujer, que se ve imposibilitada de llegar a su grado máximo de excitación, como para el hombre, frustrado ante su incapacidad de control eyaculacion. Desgraciadamente son muchas las parejas que rompen su relación por este motivo.

Definición

Desde un principio se intentó definir control eyaculacion precoz desde la perspectiva del tiempo ("llegar demasiado rápido"), pero jamás se llego a un acuerdo sobre cuál es el tiempo "mínimo" que debe transcurrir desde la penetración hasta la eyaculacion, sin olvidar que este tiempo está influenciado por muchas variables.

Otros autores incluyeron a la pareja en la definición, afirmando que un hombre era eyaculador precoz cuando "no satisfacía a su cónyuge en al menos el 50% de las relaciones". Pero esta definición no tiene en cuenta que si una mujer llega al orgasmo inmediatamente de ser penetrada, el hombre nunca será considerado eyaculador precoz. Por el contrario, un hombre con una compañera sexual de respuesta muy lenta será catalogado como disfuncional, aunque sea capaz de tener coitos prolongados.

La definición que en la actualidad se considera válida, se ajusta mejor a las variables del problema. La Asociación Americana de Psiquiatría considera que un hombre es eyaculador precoz cuando "presenta de forma persistente eyaculación en respuesta a una estimulación sexual mínima o antes, durante o inmediatamente después de la penetración y antes de que la persona lo desee".

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