Preservativos Gruesos
Use preservativos un poco más gruesos. Ya que uno de los problemas que esto evita es que se excite con más rapidez. Un condón más grueso pude ser la solución a esta excitación prematura. En cualquier caso nunca use dos condones ya que estos aumentan la fricción y pueden provocar la rotura de los mismos.
Preservativos Especiales
Una mejor solución puede ser el uso de preservativos que contienen un lubricante anestésico. Estos inhiben esos deseos de eyacular rápido y puede lograr una relación sexual más placentera. Algunas personas que suelen eyacular en 5 minutos han logrado retardar eyaculacion hasta los 10 minutos por lo que han mejorado en un 100% su satisfacción sexual.
Alargar las relaciones sexuales
La primera eyaculacion del dia, es muy rapida ya que el cuerpo tiene muchas ganas de expulsar el semen que ha quedado retenido durante horas.
La segunda y tercera eyaculacion, se retardaran tardando mas tiempo en eyacular, ya que el cuerpo no desea tanto como la primera que se produzcan.
Técnicas para retardar eyaculacion
Existen una serie de técnicas que usted puede practicar para controlar la excitación:
Técnica de la zona anti eyaculatoria: Apriete fuertemente con los dedos gordo e índice de la mano izquierda, durante tres o cuatro segundos, la zona entre el escroto y el ano, realizando al mismo tiempo una profunda inspiración. Esto disminuirá la excitación alejándole del orgasmo, pero no detendrá la erección. Puede practicar esta maniobra incluso durante la penetración, pues la zona a apretar se encontrará accesible para usted.
Técnica del control de la respiración: Durante el desarrollo del acto sexual, debe permanecer muy calmado y concentrarse en la experiencia de la que esta gozando. Un punto crucial es ser consciente de como el aire entra y sale de sus pulmones, y por tanto controlar la respiración. El ritmo respiratorio y los movimientos coitales deben sincronizarse de la siguiente manera:
Penetración: Expulse el aire.
Retirada: Tome aire. Mientras no se experimente la urgencia eyaculatoria, debe mantener dicho ritmo.
Relajación y seguridad en sí mismo: En otros puntos de nuestro tratamiento, ya hemos hablado de lo crucial que es estar relajado durante el acto sexual. Normalmente, las causas de la eyaculación precoz son psicológicas, y por tanto la seguridad y la confianza en sí mismo son muy importantes para retardar eyaculacion. Debe crearse un diálogo abierto y sin tabues en la pareja de amantes. Las conversaciones desenfadadas sobre los aspectos de su relación sexual, las fantasías sexuales del otro y los problemas o miedos propios o de su pareja, ayudan inmensamente a crear una serie de lazos que le darán mayor seguridad en sí mismo y le permitirán un mayor control sobre su cuerpo.
No dude en hablar con su pareja acerca de sus miedos y frustraciones, se sorprenderá de como a veces de un grano de arena, se crea una montaña; cuando en realidad el grave problema que usted creía que tenía no era de gran importancia para su compañera. Retardar eyaculacion puede desarrollarse en gran medida con la confianza en usted mismo.
Retardar Eyaculacion 1 - Retardar Eyaculacion 2
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